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每日飲水量計算器
根據體重、活動量、運動時間與氣候，計算每日建議飲水量與飲水排程
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✓ 無浮水印
🔒 資料本地處理
目標達成度
每日建議
公升
250ml 杯數
每小時建議
影響因素分析
基礎需求（體重 x 32.5ml/kg）
活動量係數
氣候係數
運動額外補充
懷孕/哺乳額外需求